虎扑03月26日讯 马科斯-略伦特戴着黄色滤光眼镜在西班牙国家队集训地接受了《每日体育报》的采访。他毫无保留、自在而坦白地议论非体育业务，毫不介意被人贴上乖僻的标签，对他来说，他所做的全部都再正常不过了。
咱们问你的这些日常习气你会觉得烦吗？我不烦，但咱们都知道这些。我不想显得烦琐重复。咱们知道我在足球之外的日子方法，我认为不需求再解说了。
你会觉得自己有点怪吗？不会，恰恰相反，对我来说其他人才是怪人。我是个正常人，仅仅做一些在当今国际不太常见、但自身很正常的工作。我了解在当今社会很难遵从我所遵从的日子方法，但这才是应该做的，也是咱们在现在这种日子之前许多年一向在做的。
你从哪里学来的？从那些真实关怀咱们健康、研讨得比现在更深化的人那里学来的。这并不古怪。假如有人给你好好解说，这彻底是入情入理的。依照天然的方法日子比依照咱们现代这种人工的方法日子更有意义。
你喜爱成为他人的典范吗？我喜爱成为能协助某些人的人，让他们不要什么都信任，而是去体会什么对自己好。我所做的是国际上最天然的工作，咱们是天然的生物，日子在天然的国际里。这种日子把咱们引向人工的、不正确或不健康的方向。
对你来说，什么是人工的？比方你们现在给我打着的这盏灯（指一个灯光设备）。
你觉得不舒服吗？不会，我戴上眼镜（戴着黄色镜片）就好了。但这不天然，对你我都不好，不健康。白日某一时间这样没问题，但一辈子都这样就不可。
那赤色镜片的眼镜呢？那是晚上用的。
晚上有什么让你不舒服？假如有光线十分强的灯，模仿得像正午的太阳相同。假如在深夜这样照着你，你的身体和大脑不会看时钟、不会去了解你行将入眠的目的。不会的。身体不在乎，它只了解光线。它认为现在是正午，而实际上你该去睡觉了。
你不忧虑在那么多直接日照下皮肤受损吗？假如你与太阳坚持杰出联系，就不会。问题是你一年到头不见太阳，然后在八月份去海滩在太阳下暴晒七个小时。这是太阳的错吗？它但是一向待在那上面。这就比如你不练习，然后在八月深蹲200公斤导致膝盖受伤，那是运动的错，仍是你自己一整年不运动的错？太阳也是相同的道理。
关于饮食，那叫旧石器饮食，对吗？那是他人给我贴的标签，但其实简略得多，饮食并不是健康的根底部分，还有许多更重要的工作在先。明显咱们知道怎样吃。假如你每天吃十个甜甜圈……但所有人都知道什么是均衡饮食，不用非得做到我那种极致，假如你坚持均衡饮食，再合作其他根底事项，饮食反而是最不重要的。
你进行间歇性禁食吗？我进行夜间禁食。
什么意思？晚上不吃东西，日落前我吃终究一餐。
你深夜不会饿吗？不会，假如你调理好了，就不会。假如你日子一团糟，那你深夜必定饿。
这全部听起来像是一种偏执……咱们人类从未触摸过这些光线，人类一向日子在阳光和黑私自。是咱们把白日延长了。我所做的才是正常的。问题是咱们进入了一个非天然的国际。从我了解的生物学和人类的视点来看，我所做的是对的。我觉得深夜十二点人们还在上网是不正常的。
飞机尾气呢？那便是另一回事了。咱们需求半小时来谈这个。
或许咱们便是不想让日子太杂乱……彻底正确，我彻底了解。最舒服的工作便是什么都不想地过日子。我彻底了解。
有像您这样的人站出来提示咱们是功德与其说是提示，不如说是查询事物并停下来，有自己的观点，不要信任他人告知你的全部。去查询、去发问，最重要的是去查询。当你查询事物时，当你留意某顿饭让你感觉如何时，查询红光对你的影响，查询早点吃饭的感觉，查询坐在草地上晒太阳的感觉……
关于你的合同，你和马德里竞技的合同到2027年，现在状况怎样样？我很清楚我想在马德里竞技待更多年。在一个被注重的当地我很高兴，期望咱们能达到一个互相注重的协议，我可以续约。我历来不是一个捣乱的人，但老实说，我想在马德里竞技退役。
我看到过你想早点退役，这也是真的吗？当然，但你觉得多大算早？
33-34岁。嗯，我想我不会超越35岁。
为什么？
原因许多。我总是谈平衡。终究我人生的每个阶段都会权衡，我觉得到了35岁，足球不再值得我支付，而日子更值得。这是我现在感触和信任的。人生充溢变数，但我不认为自己会在这个运动中坚持超越35岁。
